Los 10 beneficios de reírte a carcajadas

La risa es la respuesta que produce nuestro cuerpo ante determinados estímulos y que proviene de la forma más ancestral de comunicación. Además conlleva unos fantásticos beneficios:

1. Reduce la presión arterial

2. Rejuvenece la piel

3. Mejora la respiración

4. Facilita la digestión al hacer trabajar los músculos abdominales

5. Disminuyen el insomnio

6. Despeja la nariz y el oído al hacer vibrar la cabeza

7. Libera endorfinas y tiene un efecto analgésico

8. Refuerza el sistema inmunológico e incrementa la producción de anticuerpos

9. Reduce la presencia de glucosa y colesterol en sangre

10. Libera del temor, la angustia y la ira

 

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